Meine Geschichte mit Colitis ulcerosa – Wie ich den Weg zurück in ein normales Leben gefunden habe
Podcast Folge #1
Willkommen bei Gutify Coaching.
Schön, dass du hier bist.
Falls du gerade erst die Diagnose Colitis ulcerosa erhalten hast oder schon länger mit deiner Erkrankung kämpfst, möchte ich dir zuerst eines sagen:
Du bist nicht allein.
Vor einigen Jahren war ich genau an dem Punkt, an dem du vielleicht heute stehst. Mein Alltag drehte sich nur noch um meinen Darm. Ich hatte ständig Angst vor dem nächsten Schub, wusste oft nicht, was ich essen durfte und fühlte mich von meinem eigenen Körper im Stich gelassen.
Heute sieht mein Leben ganz anders aus.
Meine Diagnose
Die Diagnose Colitis ulcerosa hat mein Leben komplett verändert.
Von heute auf morgen bestimmten Symptome meinen Alltag.
Ich plante jeden Ausflug danach, wo die nächste Toilette war.
Ich sagte Verabredungen ab.
Urlaube machten mir Angst.
Essen bedeutete Unsicherheit.
Und jeden Morgen stellte ich mir dieselbe Frage
„Wie geht es meinem Darm heute?“
Vielleicht kennst du dieses Gefühl.
Ich dachte lange, Ernährung wäre die einzige Lösung
Wie viele Betroffene begann auch ich damit, sämtliche Lebensmittel zu streichen.
Ich probierte unzählige Ernährungsformen aus.
Manches half kurzfristig.
Vieles brachte gar nichts.
Heute weiß ich:
Ernährung ist unglaublich wichtig – aber sie ist nur ein Teil des Ganzen.
Was ich erst später verstanden habe
Mit der Zeit wurde mir klar:
Mein Körper reagierte nicht nur auf Lebensmittel.
Auch diese Faktoren spielten eine große Rolle:
- chronischer Stress
- mangelnde Regeneration
- permanenter Leistungsdruck
- Schlaf
- mein Nervensystem
- meine Gedanken und Ängste
Erst als ich begann, meinen Körper ganzheitlich zu betrachten, veränderte sich etwas.
Schritt für Schritt zurück ins Leben
Meine Heilung passierte nicht über Nacht.
Es gab Rückschläge.
Es gab Zweifel.
Es gab Tage, an denen ich dachte, es würde niemals besser werden.
Doch mit jedem kleinen Schritt lernte ich meinen Körper besser kennen.
Heute kann ich wieder:
- spontan essen gehen
- verreisen
- Sport treiben
- den Tag genießen
- Pläne machen, ohne ständig an meinen Darm zu denken
Das bedeutet für mich echte Lebensqualität.
Warum ich Gutify Coaching gegründet habe
Auf meinem Weg hätte ich mir jemanden gewünscht, der mich versteht.
Jemanden, der selbst erlebt hat, wie sich Colitis ulcerosa anfühlen kann.
Genau deshalb habe ich Gutify Coaching gegründet.
Ich möchte Betroffenen zeigen, dass sie ihrer Erkrankung nicht hilflos ausgeliefert sind und dass es Möglichkeiten gibt, den eigenen Alltag Schritt für Schritt wieder selbst zu gestalten.
Höre dir die komplette Podcastfolge an
In der ersten Folge meines Podcasts erzähle ich ausführlich von meinem persönlichen Weg:
- Wie alles begann
- Welche Fehler ich gemacht habe
- Was mir wirklich geholfen hat
- Warum Heilung für mich mehr bedeutete als Ernährung allein
🎧 Hier kannst du die Folge anhören:
(Spotify-Link)
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Jeder Mensch ist anders.
Deshalb gibt es keine allgemeingültige Lösung.
Wenn du herausfinden möchtest, welche Schritte in deiner Situation sinnvoll sein können, begleite ich dich gerne in einem kostenlosen Erstgespräch.
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Mein Wunsch für dich
Wenn du gerade mitten in einem Schub steckst oder das Gefühl hast, dass sich dein ganzes Leben nur noch um deinen Darm dreht, möchte ich dir etwas mitgeben:
Es gibt Hoffnung.
Vielleicht wird dein Weg anders aussehen als meiner.
Aber jeder kleine Schritt zählt.
Und manchmal beginnt genau dieser erste Schritt damit, dass man merkt:
Ich bin nicht allein.