Beschreibung
Gutify Arbeitsbuch – Dein persönlicher Begleiter zu „Plötzlich CED. – und jetzt?“
Manchmal reicht es nicht, Informationen nur zu lesen. Man möchte sie auf die eigene Situation übertragen, Gedanken festhalten und herausfinden: Was davon betrifft eigentlich mich?
Genau dafür habe ich dieses Arbeitsbuch als Ergänzung zu meinem E-Book „Plötzlich CED. – und jetzt?“ entwickelt.
Das Arbeitsbuch begleitet dich durch die einzelnen Themen des E-Books und gibt dir Raum für deine eigenen Erfahrungen, Beobachtungen und Gedanken.
Dabei geht es nicht darum, deine CED ständig zu analysieren oder deinen Alltag möglichst perfekt zu gestalten. Vielmehr soll das Workbook dir helfen, deine persönliche Situation übersichtlicher zu machen und herauszufinden, was für dich gerade wichtig ist.
Das erwartet dich im Arbeitsbuch:
🌿 Reflexionsfragen passend zu den Kapiteln des E-Books
🥣 Seiten rund um Ernährung und persönliche Verträglichkeit
📝 Platz für eigene Körperbeobachtungen
🧠 Übungen zum Umgang mit Gedanken und Unsicherheiten
🩺 Vorbereitung und Fragen für Arzttermine
💤 Reflexion zu Alltag, Erholung und persönlichen Bedürfnissen
🤍 Übungen, bei denen bewusst du als Mensch und nicht deine Diagnose im Mittelpunkt stehst
🌱 Platz für deine persönlichen nächsten Schritte
Du musst das Arbeitsbuch nicht von vorne bis hinten durcharbeiten.
Nutze die Seiten, die gerade zu deiner Situation passen. Lass andere aus. Komm später noch einmal zurück und schau, was sich verändert hat.
Denn deine Antworten müssen heute nicht dieselben sein wie in ein paar Monaten.
E-Book + Arbeitsbuch gehören zusammen.
Das Arbeitsbuch wurde als praktische Ergänzung zu „Plötzlich CED. – und jetzt?“ erstellt.
Während du im E-Book Hintergrundwissen, Orientierung und persönliche Erfahrungen findest, kannst du im Arbeitsbuch das Gelesene auf deine eigene Situation übertragen und schriftlich für dich festhalten.
Ideal also als Bundle aus Lesen + Anwenden. 🤍
Digitales Produkt | PDF zum Download | zum digitalen Ausfüllen oder Ausdrucken
Hinweis: Das Arbeitsbuch dient der allgemeinen Information und persönlichen Reflexion. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose, medizinische Beratung oder Behandlung. Eigene Beobachtungen sollten nicht zur Selbstdiagnose oder eigenständigen Veränderung einer medizinischen Behandlung genutzt werden.
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